タイムログをつけてみる

少し前に数日間、タイムログ（time log）＝時間の記録をつけてみました。3日間つけてみただけでもいろいろな発見がありました。お金については家計簿の形でこまめに記録をつけていて、何にどのくらい必要なのかがよくわかってきたのですが、時間についてはなんだかいつもドタバタしていろいろ終わらなくて回らなくてもやもやしていて、一度きちんと観察してみようと思い、記録をつけてみることにしました。

［本紹介］『OKUDAIRA BASE 自分を楽しむ衣食住』（奥平 眞司・著／誠文堂新光社・刊）

久々に大きな本屋さんに寄ったら、『OKUDAIRA BASE 自分を楽しむ衣食住』（奥平 眞司・著／誠文堂新光社・刊）という本を棚に発見。面で陳列されていて目に飛び込んできました。

『OKUDAIRA BASE 自分を楽しむ衣食住』
（奥平 眞司・著）

帯の紹介文に「暮らし系YouTuber」とあり、そんなジャンルが存在するのかと思いました。著者の奥平さんは日々の暮らしの楽しさをYouTubeで発信されているそうです。

［本紹介］『マクロビオティックベースカフェの野菜のこんだて』（深澤暁子・著／マイナビ・刊）

『保存版　マクロビオティックベースカフェの野菜のこんだて』（深澤暁子・著／マイナビ・刊）という本との出会いがありました。

『保存版　マクロビオティックベースカフェの野菜のこんだて』
（深澤暁子・著）

メインのおかずに、スープに、スイーツに、紹介されているレシピはどれもおいしそうで作ってみたいものがたくさんありました。

コーヒーのこと

健康に良くないと言われたり、良いと言われたり、飲んでいいのかよくないのかわからないものの1つがコーヒーです。マクロビオティックでは身体を冷やすと言われ、アーユルヴェーダでもヴァータ（風の要素）を乱すと言われます。

そうは言われていても、コーヒーはやっぱり好きすぎて、こればかりはやめられません。それならばと、少しでも身体にやさしいものを選ぶようにしています。

［本紹介］『にげてさがして』（ヨシタケシンスケ・著／赤ちゃんとママ社・刊）

大きめの本屋さんに立ち寄ったとき、ヨシタケシンスケさんの新しい絵本を見つけました。タイトルは『にげてさがして』。

『にげてさがして』（ヨシタケシンスケ・著）

大人の役割

東京に住んでいたころ、足しげく通っていたカレー屋さんがある。薬膳カレーがおいしくて、何度も食べに行っているうちにお店の方と顔見知りになり、さまざまな話をするようになった。

お店の方は藝術にも、環境問題にも、社会問題にも、全方向に造詣が深く、話題は多岐にわたった。アイヌ刺繍や素晴らしい詩や映画など、美しいものとの出会いもたくさんいただいた。フェアトレードの東ティモール産のコーヒーの味もここで初めて知った。東ティモールという国で起こったことも初めて知った（その後映画『カンタティモール』を見ることにもつながった）。

［本紹介］『植物生まれのやさしいお菓子』

白崎裕子さんの『植物生まれのやさしいお菓子―卵、小麦粉、乳製品を使わない　かろやかなおいしさ』（扶桑社・刊）を読みました。

『植物生まれのやさしいお菓子―卵、小麦粉、乳製品を使わない　かろやかなおいしさ』（扶桑社・刊）〉