［本紹介］『自分の薬をつくる』（坂口恭平・著／晶文社・刊）

『自分の薬をつくる』（坂口恭平・著／晶文社・刊）を読みました。実際に行なわれたワークショップをもとに作られた本で、悩みのある人々の話を坂口さんが聞いて処方箋を書くという形式で進んでいきます。

『自分の薬をつくる』
（坂口恭平・著／晶文社・刊）

著者の坂口さん自身も躁うつの症状に悩まされてきて、どう付き合っていくかを考えて、さまざまな実践を重ねられ、その結果、たどりついた対策や方法を紹介してくれています。

［本紹介］『ぼく モグラ キツネ 馬』（チャーリー・マッケンジー・著／川村元気・訳／飛鳥新社・刊）

『ぼく　モグラ　キツネ　馬』（チャーリー・マッケンジー・著／川村元気・訳／飛鳥新社・刊）という本を読みました。

『ぼく　モグラ　キツネ　馬』
（チャーリー・マッケンジー・著／川村元気・訳／飛鳥新社・刊）

［本紹介］『自分をたいせつにする本』（服部みれい・著／ちくまプリマー新書）

服部みれいさんの本『自分をたいせつにする本』を読みました。

『自分をたいせつにする本』
（服部みれい・著／ちくまプリマー新書）